早起きの秘訣。

私の朝は、早い。

３時半〜４時起床。

家を出る５時半頃までは、家事や身支度などもしつつ、

ダラダラドラマを観るもよし、

ブログを書くもよし（だから今できている。）、

MTB練習するもよし（家族に迷惑かけないでできてる。）、

たまにはもう少し寝るもよし、

の、

のんびり自分だけの自由時間。

家族が起きる前に家を出て、６時頃には勤務地到着。

（職場が近くて本当に有難い。）

一番乗りなので、職場では「朝と言えば、さくらっこ」となっている。

起きて一番始めに会話するのが警備会社への電話のとき、

と言うのが、自分でも時々笑える。

この生活スタイルになって、早６年目。

冬の寒い時期でも変わらず続いている。

（目覚ましなくても目が覚める。）

「どうやったら、朝そんなに早く起きられるの？」

と、よく聞かれる。

思いつくままに、理由を挙げてみる。

・夜９時に寝るから。

（早いときは、８時半！こどもたちと一緒に寝る。）

・基本的に、朝が好きだから。朝が早い方が一日お得！

・基本的に、寝ているより、起きている方が好きだから。（世の中楽しいことだらけ！？幸せ者なんだな。）

・ストイックなのもあるけど、規則正しい生活の方が楽だから。

そして、一番は、

起きてやりたいことがある、

幸せな時間がある、からだ。

何か特別やりたいことがあるわけではない。

やることは先に述べたようなこと。

ただ、ただ、自由に一人でゆっくりしたいのだ。

基本一人で自由にするのが好きなんだな。

思い起こせば昔からだ。

この時間があるから、私はいつも心が整い、安定した気持ちで元気でいられる。

子育てが始まってから、

自分の時間というものがなくなった。

仕事に復帰するとますます…と言いたいところだが、

仕事をしに出ること自体、自分時間のようなもので、

開放感を得られた。

早朝一番に出勤して、約2時間。

静かに自分の仕事だけに集中できる。

これが、なんと幸せなことか。

だから、私は朝起きると

よっしゃ！来たー！！

と嬉しくなる。

逆に言えば、

それくらいの気持ちや睡眠に勝る幸せがないと

早起きできないのではないかと思う。

寝ている方が幸せなら、

無理に早起きする必要はないのではないかな。

旅行に行っても、一人早起きをする。

朝はいい。

そう言いながら、恐らく、寝るのが好きな人たちよりも寝てるけどね。

（毎日の睡眠時間約７時間。）